Pönkän ryhmät 

Pönkän arjessa pääpaino on työpainotteisessa päivässä ja talon töissä (keittiö, siivous, toimisto, kiinteistö...). Mukana on myös ryhmätoimintaa. Jäsenenä voit osallistua vaikka kaikkiin ryhmiin (jos ehdit ja jaksat)! Tutustujana voit käydä kerran ryhmässä katsomassa, mitä touhuamme! Kysy lisää työhönvalmentajilta. Pönkässä käynnistä on mahdollisuus saada todistus vapaaehtoistyöstä, joka on merkittävä lisä ansioluetteloosi.

Ryhmien aiheet ja tarkempi sisältö muokkautuvat aina jäsenten toiveiden mukaan. Onko sinulla harrastus, tietoja tai taitoja joita haluaisit jakaa myös muille? Kaikilla jäsenillä on mahdollisuus vetää ryhmiä. Jos siis haluat perustaa jonkun ryhmän, ota yhteyttä työhönvalmentajiin.
 
Ryhmiin ja tapahtumiin toivotaan ennakkoilmoittautumista. Muutokset aikatauluihin ovat mahdollisia ja niistä ilmoitetaan viikko-ohjelmassamme sekä jäsenille tarkoitetussa Facebook-ryhmässä. Kannattaa seurata nettisivuja ja liittyä myös fb-ryhmään! Jos sinulla on kysyttävää toimintaan liittyen, ota yhteyttä tai käy talolla!


Muista tapahtumista voit lukea Ajankohtaista-sivulta!


*****************************************************************************************************

MAANANTAISIN

Kudelmaiset klo 14

Ryhmään voi tulla, vaikka ei olisi mitään kokemusta lanka- ja ompelutöistä. Opetellaan yhdessä! Myös keskeneräisiä virkkaus-, neulonta- ja ompelutöitä voi tulla jatkamaan ja kysymään neuvoa tarvittaessa.

Kokoontumiset:

21.8. Villasukkien/ pipojen neulomista (Omat langat ja puikot mukaan!)

28.8. Villasukkien/ pipojen neulomista + Villasukan parsiminen

4.9. Villasukkien/ pipojen neulomista + Vinkkejä vaatteiden korjaamiseen

11.9. Villasukkien/ pipojen neulomista + Syysmarkkinoilla käynti, jos sää sallii.

18.9. Villasukkien, pipojen ym. tekemistä

25.9. Heijastimien tekoa (sovitaan edellisellä kerralla miten hommataan tarvikkeet)


******************************************************************************************************

TIISTAISIN

Paparatsit klo 9.15

Kiinnostaako valokuvaus? Entäpä kuvankäsittely? Tule mukaan valokuvausryhmään. Ryhmää vetävät Sinikka & Teija

Kokoontumiset:

22.8. Kukkien kuvausta kaupungilla
29.8. Patsaskierros kaupungilla
5.9. Suunnittelua ATK-luokassa, kukka- ja patsaskuvien katselua/ muokkaamista.

12.9. Valokuvanäyttely Oulunsalon kirjastolla - Inkeri Jäntti: Mono no Aware. Ilmoittaudu kyytien vuoksi!
19.9. Eläinmuseolla käynti, omavastuu 2-3e (Eläkeläiset, työttömät ja opiskelijat 2 €;
Aikuiset 3 €). Ilmoittaudu kyytien vuoksi!
26.9. Ainolanpuistossa ruskan kuvausta
3.10. Pönkästä kuvia
10.10. Erilaiset kuvat (kuvakulmat, haamukuvaus, syväterävyys...)
17.10. Kuvien katselu kerta



Ikiliikkujat  klo 13.15

Ryhmän tavoitteena löytää liikkumisen ilo ja lisätä hyvinvointia liikunnan kautta. Liikuntalajeja ovat esimerkiksi sähly, uinti, kuntosali, keilaus, frisbeegolf, erilaiset pallopelit jne. Joka toinen tiistai sählyä Nallisportissa ja muulloin muuta liikuntaa. Ryhmää vetää Marko.

Kokoontumiset:

22.8. Frisbeegolfia Toppilassa (tai sadesäällä kuntosali)
29.8. Kuntosali Urheilutalolla (1e)
5.9. Sähly Nallisportissa ( 2 e)
12.9. Uinti Raksilassa ( 2e )
19.9. Sähly Nallisportissa ( 2 e)
26.9.
3.10. Sähly Nallisportissa ( 2 e)
16.11. Sählyturnaus Nallisportissa


Ikiliikkujista koottu sählyjoukkue Nallisportin turnauksen jälkeen

Jauhopeukalot  klo 13.15

Leivontaryhmässä leivotaan kaikenlaista esimerkiksi talokokouksia, perjantaikahveja ja erilaisia tapahtumia varten. Jauhopeukalot voi kokoontua poikkeuksellisesti myös muina aikoina, joten seuraa myös viikko-ohjelmaamme! Ryhmää vetää Tarja

Kokoontumiset:

22.8. Suunnittelua
29.8.
Gluteeniton marjapiirakka
5.9.
Kanapiirakka
12.9. Juustokakku
19.9. Rieskat
26.9. Macadamian-valkosuklaakeksit
3.10. pasteijat
10.10. Gluteeniton omenapiirakka
17.10.
Porkkanasämpylät
24.10. Porkkanapiirakka
31.10.
Croisantit




Luovikset klo 13.30-15.30

Tavoitteena on lisätä rohkeutta, itsetuntemusta, vuorovaikutus- ja ilmaisutaitoja erilaisten luovien ja toiminnallisten harjoitusten avulla (maalaaminen, teatteri- ja ilmaisu-harjoitukset, videokuvaus, luova kirjoittaminen...) Ryhmää vetää Anu.

Lokakuussa piirretään ja maalataan!

Kokoontumiset:
3.10.
Musiikkimaalaus (akryyli/akvarellimaalit)
10.10.
Omakuva (akryyli/akvarellimaalit)
17.10.
Suunnitellaan oma ex libris (sekatekniikka)
24.10.
Ex libristen teko jatkuu/aloitellaan sarjakuvaa
31.10.
Suunnitellaan ja toteutetaan sarjakuva (tussit)


Luovisten voimaeläin-projektin ja kivien maalaushetken tuotoksia

ATK-rautaryhmä klo 12-14

Ryhmä tuunaa talon atk-vermeet kuntoon.

Kokoontumiset:

29.8. Langattoman tukiaseman tekeminen ADSL-reititin-wlan-modeemista

******************************************************************************************************

KESKIVIIKKOISIN

Avaimet työhön  klo 9.15

Opetellaan erilaisia työnhaun taitoja ja menetelmiä. Voit miettiä omia tavoitteitasi, taitojasi ja tietojasi sekä valmiuksiasi yhdessä työhönvalmentajien kanssa, vaikka et juuri sillä hetkellä hakisikaan töihin tai opiskelemaan. Ryhmään mahtuu kuusi jäsentä. Ota mukaan muistitikku sekä työ- ja opiskelutodistuksesi. Ryhmää vetävät Marko ja Juha.

UUSI RYHMÄ ALOITTAA 6.9.!
Muut kokoontumiset 13.9., 20.9., 27.9., 4.10., 11.10., 18.10. ja 25.10.

Viittomakielen ryhmä  klo 9.15

Viittomakieltä käyttävät kuurojen lisäksi esimerkiksi huonokuuloiset, mutta yhtä hyvin myös kuulevat, kuten viittomakielen tulkit ja opettajat, kuurojen ja huonokuuloisten perheenjäsenet ja ystävät sekä kielen harrastajat.

Haluaisitko sinä oppia viittomaan? Tule mukaan viittomakielen ryhmään! Ryhmää vetää Jaani ja mukana on aina viittomakielen tulkki sekä ohjaaja.

Kokoontumiset:

6.9. Suunnittelu
13.9.


Pönkän Pumppu  klo 13.15 

Pönkän pumpussa musisoidaan, lauletaan ja soitetaan yhdessä. Pumppu esiintyy talon omissa juhlissa ja tapahtumissa. Ryhmää vetää Lahja.

Tauolla syyskuun loppuun saakka!


Pönkän Pumpun kenraaliharjoitukset Juhlaseminaarissa Pohjankartanossa 22.3.2017

Luovikset klo 13.30-15/15.30 (elo-syyskuussa)

Tavoitteena on lisätä rohkeutta, itsetuntemusta, vuorovaikutus- ja ilmaisutaitoja erilaisten luovien ja toiminnallisten harjoitusten avulla (maalaaminen, teatteri- ja ilmaisu-harjoitukset, videokuvaus, luova kirjoittaminen...) Ryhmää vetää Anu.

Elo-syyskuussa keskitymme kirjoittamiseen ja teemme kirjoitusharjoituksia. Harjoituksissa voidaan käyttää myös esim. piirtämistä tai askartelua kirjoittamisen tukena. Sään salliessa olemme ulkona, muuten kokoonnumme Pönkässä.

Kokoontumiset teemoittain:

16.8. Tajunnanvirtaa
23.8.
Itsensä tutkiskelua
6.9.
Satuilua
13.9.
Runoilua
20.9.
Absurdeja tarinoita
HUOM! Lokakuusta lähtien Luovikset palaa takaisin tiistai-iltapäivään! Kts. loppusyksyn ohjelma tiistain kohdalta!


Luovisten voimaeläin-projektin ja kivien maalaushetken tuotoksia

Punttiryhmä  klo 13.15 Urheilutalolla

Tule mukaan punttiryhmään! Opetellaan yhdessä kuntosalitreenaamista mukavassa ja leppoisassa porukassa. Ryhmä sopii KAIKILLE, sekä miehille että naisille ja kaikenkuntoisille. Ryhmää vetää Marko. Omavastuu 1 e.

Kokoontumiset:
13.9.

20.9.

******************************************************************************************************

TORSTAISIN

Me pönkkääjät  klo 9.15

Ryhmässä tehdään klubitalon omaa Me pönkkääjät -lehteä, joka sisältää juttuja esimerkiksi Pönkän toiminnasta ja jäsenten harrastuksista. Lisäksi jäsenet voivat julkaista lehdessä kuvataidetta, sarjakuvia, valokuvia, runoja jne.

Ryhmässä voi opetella monenlaisia taitoja kirjoittamisesta ja kuvittamisesta aina taittamiseen asti. Sisältöä voi tuottaa myös itsenäisesti joko Pönkässä tai kotoa käsin. Huom! Lehteä voi taittaa myös toimistotöiden ohessa muulloin kuin lehtiryhmän aikaan. Ryhmää vetää Anu.

Kokoontumiset:

10.8. Käydään läpi vanha lehti ja suunnitellaan uutta
17.8.
Infoa ja harjoituksia: Tiedottavat tekstityypit (uutinen, lehtijuttu, referaatti, alustus, henkilöteksti...)
31.8.
Infoa ja harjoituksia: Kantaaottavat tekstityypit (mielipidekirjoitus, arvostelu, kolumni, pakina, paatos tai vuodatus...)

7.9., 21.9., 28.9. Omien juttujen tekoa

ATK-opetusta yksilöllisesti  klo 9.15-13

Elämme tietoyhteiskunnassa, jossa tarvitaan ATK-taitoja niin vapaa-aikana kuin työelämässäkin. Monet peruspalvelut vaativat sähköisen asioinnin osaamista (pankkipalvelut, verotoimisto, Kela, Omahoito...). Lähde kertaamaan jo opittua tai oppimaan uutta: tietokoneen käyttö ja tiedonhallinta, tiedonhaku ja esimerkiksi tekstinkäsittely, taulukkolaskenta, sähköpostin käyttö...

Voit myös suorittaa @- tai Tietokoneen käyttäjän A-ajokortin. Kortit tuovat paitsi varmuutta, näyttävät myös erittäin hyvältä ansioluettelossa! @- tai A-ajokortin modulit voi suorittaa missä järjestyksessä tahansa. HUOM! ATK-opetusta suositellaan myös kaikille toimiston töistä kiinnostuneille, vaikka et tutkintoja suorittaisikaan!



Juha antaa yksilöllistä ATK-opetusta jatkossa torstaisin:

1: 9.15-10.15
2: 10.15-11.15
3: 12.00-13.00

Voit varata tunnin opetusajan ATK-luokan seinän varauslistasta tai ottamalla yhteyttä Juhaan.

Supernaiset klo 13.15

Ryhmässä liikutaan ja käsitellään erilaisia hyvinvointiin, kauneudenhoitoon ja naiseuteen liittyviä teemoja. Vain naisille :) Ryhmää vetävät jäsenet ja Anne-Mari

Kokoontumiset:

10.8. Suunnittelua

17.8. Taiteiden yössä omatoimista "surffailua", kokoontuminen Pönkässä 13.00, voidaan käydä esim. teatterilla klo 15 kirppiksellä, Pikisaaressa Design-torilla to alk.klo 15...ja pe alk. klo 14...YM,YM,Ym...

24.8. Ei ryhmää, talo kiinni Ranuan retken vuoksi

31.8. Kasvitieteellinen puutarha (muista ilmoittautua kyytijärjestelyjen vuoksi)

7.9. Taidekierros (ja mahd. teatterilippujen osto 2.11 klo13 näytelmään), Annika vetää ryhmän, henkilökunnan työnohjaus iltapäivällä)

ke 13.9. Lähdemme syysmarkkinoille klo 13.15 eli ryhmä poikkeuksellisesti keskiviikkona!

21.9. Oriflamelta tulee edustaja kertomaan ihon hoidosta. Teemme pieniä jalkahoitoja.

Mukana myös Teija ja Anne-Mari.

28.9. Keilausta Heinäpään keilahallilla (omavastuu 2€)

5.10. Supernaisten saunailta klo 16-18

12.10. Laatukirpparille (muista ilmoittautua kyytijärjestelyjen vuoksi)

19.10. Seksuaaliterapeutti Tanja Roth, läheisriippuvuus keskustelutilaisuus

26.10. Syyslomaviikko, EI RYHMÄÄ

2.11. Teatteri peruttu osallistujien puutteen vuoksi! Menemme Pannukakkutalolle (omakustanteinen)

9.11. Ruokaisa salaatti

16.11. Reissu Tietomaahan (omakustanteinen)

23.11. Valofestivaalit

30.11. Shoppailua

7.12. Tiernatori, Annika vetää ryhmän

14.12. Supernaisten pikkujoulu, teemana "uutuusherkut"

21.12. Ryhmä joulutauolla

11.1.2018 Kevään suunnittelua


Ehtoopönkkä eli iltatoimintaa kerran kuussa klo 17-19

Etkö pääse talolle päivällä? Kaipaatko juttuseuraa ja rauhallisempaa tekemistä? Avaamme Pönkän kerran kuussa iltatoiminnalle. Yhdessäoloa, pientä purtavaa/teetä/kahvia (hinta 1 e). Toimintaa vetävät työntekijät vuorotellen.

Kokoontumiset:

7.9. Onkiretki Värtön rantaan Oulun uistelijoiden kanssa, kts. ajankohtaista-sivulta tai kysy lisätietoa Pönkästä

******************************************************************************************************

PERJANTAISIN

Kielinerot klo 9:15

Haluatko opetella englantia rennolla otteella? Tule keskustelemaan Kielineroihin. Kaikki pystyvät osallistumaan!

Kokoontumiset:

8.9. Suunnittelua / Kesän kuulumiset

22.9.

Rentoutus  klo 12-12.30

Kaipaatko rentoutumista arjen keskellä? Tule mukaan, rentoutus kestää max. puoli tuntia. Vetäjänä Anne-Mari.

Kokoontumiset:

25.8 alkaen joka perjantai klo 12



Vesipedot  klo 12.45-13.30 alkaen 18.8.

Vesijumppaa Raksilan uimahallilla perjantaisin Anun kanssa. Kevyt jumppa klo 13-13.30 kuntoaltaassa, jonka jälkeen voi jäädä uimaan, vesijuoksemaan, saunomaan jne. Jumppa sisältyy uintilipun hintaan (1 e maksetaan Pönkässä etukäteen kassalle). ILMOITTAUDU etukäteen jumppiin ilmoitustaululle, niin suunnitellaan kulkeminen sen mukaan, millainen ryhmä on koossa :) Sekä naiset että miehet tervetulleita!

Kokoontumiset:

18.8., 25.8., 1.9., 8.9., 22.9., 29.9.